朝の時間を利用することを意識して行動する。 今日からまた習慣化チャレンジやで～

多少スケジュールには余裕を持っておかないとね

朝に頑張る事、目標設定をあきらめないこと。

昔理解できなかったことが理解できるようになってる。 良い感じ。

自分の場合先手必勝、これあるのみ。 とにかく最初にやり始める。科学的？まぁ違うかもしれないけど、初動が大事。

朝の時間が大事。できたことは褒める

頑張らずに続ける方法を模索しないといけない。 同じ作業でも場所や時間が違うとやる気が違うことはある。 いままでスルーしてきたが、自分の肌感にあったルーティンを模索したい

科学的に目標設定を行うことを決意した。 強く生きる

毎日ブログ生活一か月間続けてきました。 ブログを書くことはほとんどしてこなかったので、なかなか書くにもエネルギーを使うなぁと感じていた。しかし、毎日続けていると流石に習慣化されて少ないエネルギーでできるようになる。 しかし、内容が乏しい。毎…

毎日ブログ生活一か月間続けてきました。 ブログを書くことはほとんどしてこなかったので、なかなか書くにもエネルギーを使うなぁと感じていた。しかし、毎日続けていると流石に習慣化されて少ないエネルギーでできるようになる。 しかし、内容が乏しい。毎…

マニュアルを必ず読むと決心していたが、どうも全体像がつかめずに初動に乗り遅れる気がする。 私の理解力を促進するためのルーティンを変更する。 １．本を数冊買う。 ２．とりあえず全部読んでみる。 ３．全体像が掴めるまで繰り返す。 ４．大体掴んだら、…

部屋があれているときは、心の状態を反映していると思う。

休みの日に決めたことを平日にできない。 選択肢としては ・無理やりやる ・いったん散歩して気分を入れ替える ・掃除してみる

他人のうらやましい部分を見たときにどういう反応をすれば良いのか考える。 何でこんなやつがこういう待遇を受けているのか・・・と妬みに変わるのはよくないのか？ どういう過程であれば自分で考えて切り開いた人には未来がある。 何もしていない人には何も…